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运动不下垂 内衣得穿对

作者:hujiaming1997    更新时间 2016-10-20 06:00    浏览量:

  3月不减肥,6月徒伤悲!为了在夏天秀出苗条健美的身材,美女们开始拿出大把约会的时间用来运动锻炼。可是你有没有发现,即使再小的胸,每次运动时都会上下震动,很痛很不爽,对不对?怎么样才能让胸更听话呢?
  特邀专家 朱海娇
  运动营养师
  专家观点
  内衣穿不对 胸部会下垂
  乳房是每个女性非常珍爱的部位,可是有的时候因为对它们不够了解,往往会在无意中伤害到它们,运动就是其中一种。
  乳房主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成,其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。而任何剧烈的运动都会使这些韧带组织拉长绷紧,长期下来就容易造成乳房下垂。 一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛,就很难完全恢复到以前的曲线。尤其是大胸的美女们要特别注意,胸部越大韧带组织的压力越大,下垂、走样更容易。所以只要从事体育锻炼,就一定要穿上合适的内衣来保护娇嫩的胸部,千万不要裸胸运动。
  这里要特别提醒大家的就是,运动时要选择运动内衣保护胸部,因为普通内衣从支撑性、固定性、排湿性等很多性能上都有所欠缺,不能满足运动时对胸部的保护作用。
  运动内衣该买这样的
  说到胸部的负担,经常跑步的女生应该有很多共鸣:胸越大晃动越厉害,不得不去挑选运动内衣。不过怎么挑选运动内衣,很多人感觉无从下手,专家给大家的建议是,挑选运动内衣要注意很多细节:
  罩 杯
  全罩杯是最保险的
  买东西时女生最看重的首先就是它的外形,可运动内衣“外貌”各异,到底选哪种好呢?答案其实很简单,哪个保守买哪个。
  市场上的运动内衣有全罩杯、2/3罩杯和1/2罩杯3种,专家建议最好选择全罩杯的,因为运动的时候胸部也在不停运动,如果选择暴露的运动内衣,没准就会露点,那场景会很尴尬,也很不雅观。
  而且胸越大越要把它们包裹得严严实实,虽然这个要求让很多美女失望,但是优雅和“二”相较,当然还是优雅取胜。那其它两种罩杯的运动内衣就没人穿了吗?当然不是,胸型小的女生福利来啦,她们可以大胆地选择2/3罩杯的,挤一挤,效果还不错呢!1/2罩杯的运动内衣则适合打底穿,可以搭配宽松的罩衫或T恤。
  面 料
  面料要选纯棉或纯棉加莱卡的
  运动内衣的材质有很多,如氨纶、聚合树脂、棉、莱卡等,选择哪种材质主要是看运动的特性。一般的体育锻炼无非是有氧运动和器械运动,运动内衣的材质首先就需要有良好的吸汗、排湿功能,所以纯棉的运动内衣具有很大的优势。