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产后塑身选对内衣

作者:hujiaming1997    更新时间 2016-10-31 06:00    浏览量:

  产后恢复要趁早。如何有效地度过调整体型最适当的产后三个月呢?除了科学饮食、合理休养之外,最简单方便的调整型内衣无疑是不可忽视的最佳选择。
  调整型内衣
  产后,特别是到三个月为止,是身体自发地恢复到之前样子的最佳时期。在这个阶段通过灵活运用调整型内衣,可以使体型变得比怀孕之前更加曲线分明。而且,调整型内裤更加有助于骨盆恢复到原位,缓和腰的负担等。但是要注意,在身体状况还没有恢复的情况下严禁过分勒紧。因此新妈咪务必要观察了解自己的身体状况,正确地穿戴尺寸合身的内衣。
  注意要点
  ●选择正确的尺寸,穿着在正确的位置上。
  ●恶露流干净的时候开始使用,身体状况不好或者感觉到疼痛的时候尽量避免使用。
  内衣种类
  调整型内裤
  调整型内裤可以完全覆盖到肚脐之上的腹部,适当地帮助简单压住腰部和腹部。
  腰围卷
  用来缠住腰部,对收紧下腹部有极大的效果。可以减轻对腰部的负担,可以根据腰部的情况来调节紧缩程度。
  收腹裤
  通过高腰的设计,收紧腰部和腹部。帮助恢复骨盆,减轻对腰部的负担。还有提臀的效果。
  穿着方法
  支撑腰部,不要让肉露在外面。内裤和收腹裤提到大腿上侧是很重要的,如果最终体重增加7-9kg的话,请使用怀孕前的尺寸,每+5kg就挑选增大一码的。收腹裤的尺寸标示是64cm的话,腰围可以在61~67cm之间,表示为容许范围的中间值。
  调整型内衣
  调整用的收腹裤什么时候准备比较好呢?怀孕前穿着的收腹裤不可以用于产后身体恢复吗?
  A 产后的身体很好地恢复了的话,产后马上就开始穿着更有效果,妊娠9~10个月的时候,若身体情况比较安定,此时在商店进行购买是最理想的。
  妊娠前的收腹裤与还原骨盆、收紧腹部为目的的产后调整用收腹裤的机能是不同的。还原体型的话还是用调整型收腹裤比较有效果。
  调整内衣每天要穿着多长时间呢?睡觉的时候也穿着比较好吗?
  A 睡眠中能让身体放松比较好,所以推荐摘除,但是起床的时候,根据身体的情况,尽量穿着才能起到效果。清晨起床开始到晚上泡澡为止都穿着比较好。
  想要恢复到妊娠前的体型的话,坚持穿着6个月左右比较合适。体型的调整根据个人情况而有所不同。6个月以后继续穿着也没有问题。
  剖腹产穿着调整内衣的时候应该注意什么?
  A 根据不同情况,每个人都有所不同,所以请咨询医生后穿着收腹裤。总之,前面有拉锁和骨架的尽量避免,切口的部分不要接触硬物,尽量选择骨架在边上的样式。

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